Show pageBacklinksCite current pageExport to PDFBack to top This page is read only. You can view the source, but not change it. Ask your administrator if you think this is wrong. ====== Prevención del estreñimiento ====== **Dieta Equilibrada:** - Alta en fibra y baja en alimentos procesados. - **Hidratación Constante:** - Beber agua regularmente durante el día. - **Estilo de Vida Activo:** - Incorporar ejercicio en la rutina diaria. - **Hábitos Saludables:** Evitar el uso excesivo de [[laxante]]s Reducir el estrés y manejar la [[ansiedad]]. [[Educación]]: Conocer la importancia de responder al impulso de evacuar. --- prevencion_del_estrenimiento.txt Last modified: 2025/03/10 15:00by 127.0.0.1